Jóga Čikitsa

Změnou pozice nebo pohybu těla, měníme vnitrní postoje a tok mysli. Osho – Jóga jako věda

Díky józe získáte vlastní zkušenost, která je jedinečná a nepřenosná. Každý člověk může být šťastný, pokud se zastaví v okamžiku teď, uvolní své tělo i myšlenky. Toto zastavení vede k prožitku hlubokého míru a spojením se srdcem, kde je láska a radost.

Jóga Čikitsa jsou techniky pro zdraví, krásu a spojení se světlem své duše.

Díky jógovým technikám se stáváme stále vědomějšími a citlivějšími. Intenzivně prožíváme přítomný okamžik, vnímáme myšlenky a následné emoce jasněji kdykoliv během všedního dne. Náš probuzený vnitřní pozorovatel nám nedovolí stát se otrokem vlastních emocí, naopak nás vede k tomu, abychom své prožívání a jednání ovlivňovali, pracovali na sobě a dále nenásilně svou pozorností kultivovali své vědomí. Díky tomu se učíme každý – dobrý i špatný – okamžik prožít, přijmout a vnímat jako dar. Hluboké porozuměmí sobě přináší i pochopení druhých. Spolu s tímto poznáním přichází ruku v ruce nadhled, sebepřijetí a radost ze života.

Věřím, že každý člověk v sobě může objevit vnitřní léčivou, dokonalou sílu existence. Proto pro jógovou praxi, tedy cestu do vlastního středu, využívám techniky zaměřené na tělo a mysl. Vedou k uvědomění, že nejsme pouze tělem a myslí. Přinášejí poznání vnitřního světla, klidu a míru. Osvědčily se mi na cestě k vlastnímu rozšiřování vědomí a spojování se se svou duší.

Průběh cvičení

V lekcích jógy se naučíme Pozdrav slunci, spolu s vědomím dechu. Je to 12 pozic těla, které aktivují fyzické tělo i energetické tělo. Toto cvičení může sloužit jako skvělá rozcvička na začátku každého dne. Zaměřujeme-li se na světlo ve svém srdci, prohlubuje se naše schopnost žít v harmonii. Není to cvičení dobré pouze pro tělo, ale při každodenní praxi, nenáročné na čas, se rozšiřuje vnímání energetického těla (čaker).

Naučíme se základní dechové techniky, jako je nádí šódhana, udžají pranajáma, a další praxi s dechem. I z dnešní psychologie víme, že vědomý dech hluboce ovlivňuje psychickou rovnováhu.

V další praxi si při skupinových lekcích osvojíme ásany (pozice těla), mudry a bandhy, které opět pracují s pránou (životní silou).

Součástí lekcí bude i praxe manter, která čistí a pozvedá mysl.

Jóga čikitsa zkvalitňuje život. Trocha praxe je lepší než tuny teorie. Světu – tedy lidem kolem sebe – dáváme to, co nosíme ve svém nitru a vyzařujeme navenek. Kéž je to radost, zdraví a pohoda.

Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Události

St, 20.09.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
St, 20.09.2017, 19.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
Po, 25.09.2017, 09.00
Stromka
Po, 25.09.2017, 10.30
Stromka
Po, 25.09.2017, 19.00
Ovenecká 46
Út, 26.09.2017, 10.00
A centrum
Út, 26.09.2017, 18.30
A centrum
St, 27.09.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus

Nejnovější příspěvky blogu

Gravidjóga umožňuje těhotné ženě nenásilným způsobem zvládat fyzické i psychické změny a je skvělou...
Hathajóga jako termín vznikla ve spojení s textem z 15. století Hathajógaprapidika, kterou napsal jogín...
Dr. Leberman je optik (nyní žijící ve státě Colorado, pořádá přednášky a semináře a je zároveň pracovníkem...