Jógamudra

  • Ve vadžrásaně si uvědomujeme svůj dech. Jaká síla to za nás dýchá? Po chvíli, kdy vnímáme uvolnění těla a mysli, uchopíme pravou rukou zápěstí levé ruky.
  • S výdechem přecházíme s rovnými zády pomalu do předklonu, až se dotkneme čelem podložky.
  • V pozici se maximálně uvolníme s koncentrací na bod brumádja.
  • Po chvíli prozáříme svým vědomím a představou světla celou páteř z adžni směrem do muládhary.
  • Nyní v múládháře září jasná červená barva.

Tuto pozici chápu jako určitý symbol jógy. Jógamudru lze provádět jako poklonu existenci stejně jako matce zemi a odevzdání se nejvyšší energii.

         

Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Události

St, 20.09.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
St, 20.09.2017, 19.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
Po, 25.09.2017, 09.00
Stromka
Po, 25.09.2017, 10.30
Stromka
Po, 25.09.2017, 19.00
Ovenecká 46
Út, 26.09.2017, 10.00
A centrum
Út, 26.09.2017, 18.30
A centrum
St, 27.09.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus

Nejnovější příspěvky blogu

Gravidjóga umožňuje těhotné ženě nenásilným způsobem zvládat fyzické i psychické změny a je skvělou...
Hathajóga jako termín vznikla ve spojení s textem z 15. století Hathajógaprapidika, kterou napsal jogín...
Dr. Leberman je optik (nyní žijící ve státě Colorado, pořádá přednášky a semináře a je zároveň pracovníkem...