Jógamudra

  • Ve vadžrásaně si uvědomujeme svůj dech. Jaká síla to za nás dýchá? Po chvíli, kdy vnímáme uvolnění těla a mysli, uchopíme pravou rukou zápěstí levé ruky.
  • S výdechem přecházíme s rovnými zády pomalu do předklonu, až se dotkneme čelem podložky.
  • V pozici se maximálně uvolníme s koncentrací na bod brumádja.
  • Po chvíli prozáříme svým vědomím a představou světla celou páteř z adžni směrem do muládhary.
  • Nyní v múládháře září jasná červená barva.

Tuto pozici chápu jako určitý symbol jógy. Jógamudru lze provádět jako poklonu existenci stejně jako matce zemi a odevzdání se nejvyšší energii.

         

Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Události

Po, 20.11.2017, 09.00
Stromka
Po, 20.11.2017, 10.30
Stromka
Po, 20.11.2017, 19.00
Ovenecká 46
Út, 21.11.2017, 10.00
A centrum
Út, 21.11.2017, 18.30
A centrum
St, 22.11.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
St, 22.11.2017, 19.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
Po, 27.11.2017, 09.00
Stromka

Nejnovější příspěvky blogu

Gravidjóga umožňuje těhotné ženě nenásilným způsobem zvládat fyzické i psychické změny a je skvělou...
Hathajóga jako termín vznikla ve spojení s textem z 15. století Hathajógaprapidika, kterou napsal jogín...
Dr. Leberman je optik (nyní žijící ve státě Colorado, pořádá přednášky a semináře a je zároveň pracovníkem...