Matsjásana (ryba)

  • Výchozí pozicí je sed, siddhásana.
  • Opřeme se rukama za tělem a pomalu se spouštíme na předloktí. Postupujeme tak, až se temeno hlavy opře o podložku.
  • Hrudník je otevřený.
  • Nadechujeme nosem a vydechujeme ústy.
  • Prociťujeme pátou čakru, projasňujeme ji svým vědomím.
  • Pomalu se vracíme z pozice.
  • Relaxujeme v šavásaně s prociťováním páté čakry.

 

Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Události

Po, 20.11.2017, 09.00
Stromka
Po, 20.11.2017, 10.30
Stromka
Po, 20.11.2017, 19.00
Ovenecká 46
Út, 21.11.2017, 10.00
A centrum
Út, 21.11.2017, 18.30
A centrum
St, 22.11.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
St, 22.11.2017, 19.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
Po, 27.11.2017, 09.00
Stromka

Nejnovější příspěvky blogu

Gravidjóga umožňuje těhotné ženě nenásilným způsobem zvládat fyzické i psychické změny a je skvělou...
Hathajóga jako termín vznikla ve spojení s textem z 15. století Hathajógaprapidika, kterou napsal jogín...
Dr. Leberman je optik (nyní žijící ve státě Colorado, pořádá přednášky a semináře a je zároveň pracovníkem...