Tadásana (pozice ypsilonu)

  • Tadásana a přechod do pozice Y, obr.1(varianta, která se nachází také v Pozdravu slunci)
  • Tato pozice je výborná na koncentraci spojení se s duchovním světlem a zároveň přínos světla do roviny země skrze mé tělo.
  • Vycházíme ze vzpřímeného stoje. Chodidla jsou od sebe vzdálena na šířku kyčelních kloubů. Uvědomujeme si spojení chodidel se zemí, uvolnění celého těla, vrchol hlavy jemně vytahujeme vzhůru.
  • dech – pozorování nádechu a výdechu, s každým dalším výdechem se uvolňujeme
  • s  nádechem vzpažíme až do pozice Y, kde se otevíráme světlu. Můžeme si ho představit jako Slunce. Toto světlo se vlévá jako proud paprsků přes vrchol naší hlavy do celého těla. Pozorujme, že se jako nádoba plníme světlem od chodidel směrem vzhůru. Otevíráme své srdce a náruč zářivým vibracím bezpodmínečné lásky a radosti. Otevíráme se světlu a zároveň vnímáme spojení chodidel se zemí.

Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Události

Po, 20.11.2017, 09.00
Stromka
Po, 20.11.2017, 10.30
Stromka
Po, 20.11.2017, 19.00
Ovenecká 46
Út, 21.11.2017, 10.00
A centrum
Út, 21.11.2017, 18.30
A centrum
St, 22.11.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
St, 22.11.2017, 19.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
Po, 27.11.2017, 09.00
Stromka

Nejnovější příspěvky blogu

Gravidjóga umožňuje těhotné ženě nenásilným způsobem zvládat fyzické i psychické změny a je skvělou...
Hathajóga jako termín vznikla ve spojení s textem z 15. století Hathajógaprapidika, kterou napsal jogín...
Dr. Leberman je optik (nyní žijící ve státě Colorado, pořádá přednášky a semináře a je zároveň pracovníkem...