Gravidjóga ve Stromce

Jóga v těhotenství je výborná pro vás i vaše dítě, i když nemáte žádné předešlé zkušenosti s klasickou jógou. Cvičíme v počtu maximálně čtyř žen v útulné meditační místnosti.

Délka lekce 60 minut.

Pokud dáváte přednost naprostému soukromí, můžete se objednat na individuální lekce gravidjógy.

Cvičíme každé pondělí od 9:00 – 10:00 hodin.

V čem vám gravid jóga pomůže

  • Posiluje tělo, aby zvládlo nést přibývající váhu. Vybrané jógové pozice pro období těhotenství jsou bezpečné, snadné a přitom velmi účinné.
  • Balancuje psychiku a vnitřní procesy v těle. Jemné dechové techniky stabilizují psychiku a vedou k přílivu energie.
  • Zmírňuje napětí v těle. Dochází k významnému uvolnění v dolní části zad, uvolňují se boky, hrudník, šíje i ramena.
  • Přináší vnitřní pohodu díky relaxaci a meditaci. Aktivita parasympatiku přináší lepší spánek, posiluje se imunita organismu.

Gravid jógu mohou cvičit ženy ve všech trimestrech těhotenství.

V rámci cvičení si osvojíte přirozené techniky, které usnadní porod i období po porodu.

Datum události: 
Po, 20.11.2017, 09.00
Po, 27.11.2017, 09.00
Prostor: 
Cena: 
150 kč za lekci
Permanentka: 
1300 kč za 8 lekcí

Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Události

Po, 20.11.2017, 09.00
Stromka
Po, 20.11.2017, 10.30
Stromka
Po, 20.11.2017, 19.00
Ovenecká 46
Út, 21.11.2017, 10.00
A centrum
Út, 21.11.2017, 18.30
A centrum
St, 22.11.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
St, 22.11.2017, 19.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
Po, 27.11.2017, 09.00
Stromka

Nejnovější příspěvky blogu

Gravidjóga umožňuje těhotné ženě nenásilným způsobem zvládat fyzické i psychické změny a je skvělou...
Hathajóga jako termín vznikla ve spojení s textem z 15. století Hathajógaprapidika, kterou napsal jogín...
Dr. Leberman je optik (nyní žijící ve státě Colorado, pořádá přednášky a semináře a je zároveň pracovníkem...