Gravidjóga ve Stromce

Jóga v těhotenství je výborná pro vás i vaše dítě, i když nemáte žádné předešlé zkušenosti s klasickou jógou. Cvičíme v počtu maximálně čtyř žen v útulné meditační místnosti.

Délka lekce 60 minut.

Pokud dáváte přednost naprostému soukromí, můžete se objednat na individuální lekce gravidjógy.

Cvičíme každé pondělí od 9:00 – 10:00 hodin.

V čem vám gravid jóga pomůže

  • Posiluje tělo, aby zvládlo nést přibývající váhu. Vybrané jógové pozice pro období těhotenství jsou bezpečné, snadné a přitom velmi účinné.
  • Balancuje psychiku a vnitřní procesy v těle. Jemné dechové techniky stabilizují psychiku a vedou k přílivu energie.
  • Zmírňuje napětí v těle. Dochází k významnému uvolnění v dolní části zad, uvolňují se boky, hrudník, šíje i ramena.
  • Přináší vnitřní pohodu díky relaxaci a meditaci. Aktivita parasympatiku přináší lepší spánek, posiluje se imunita organismu.

Gravid jógu mohou cvičit ženy ve všech trimestrech těhotenství.

V rámci cvičení si osvojíte přirozené techniky, které usnadní porod i období po porodu.

Datum události: 
Po, 25.09.2017, 09.00
Po, 02.10.2017, 09.00
Prostor: 
Cena: 
150 kč za lekci
Permanentka: 
1300 kč za 8 lekcí

Nákupní košík

Nákupní košík je prázdný

Události

St, 20.09.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
St, 20.09.2017, 19.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus
Po, 25.09.2017, 09.00
Stromka
Po, 25.09.2017, 10.30
Stromka
Po, 25.09.2017, 19.00
Ovenecká 46
Út, 26.09.2017, 10.00
A centrum
Út, 26.09.2017, 18.30
A centrum
St, 27.09.2017, 17.00
Centrum trvalého zdraví Cordeus

Nejnovější příspěvky blogu

Gravidjóga umožňuje těhotné ženě nenásilným způsobem zvládat fyzické i psychické změny a je skvělou...
Hathajóga jako termín vznikla ve spojení s textem z 15. století Hathajógaprapidika, kterou napsal jogín...
Dr. Leberman je optik (nyní žijící ve státě Colorado, pořádá přednášky a semináře a je zároveň pracovníkem...